Espinhas durante a menstruação

É natural percebermos que durante o período menstrual algumas coisas em nosso corpo mudam, podemos ficar mais inchadas, com partes do corpo doloridas, mas vejo que um dos maiores incômodos das mulheres é o surgimento de espinhas (acne) durante esses dias. ⠀

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De fato é comum que nesse período a acne aparece e isso ocorre porque as glândulas sebáceas aumentam a quantidade de secreção, principal responsável pelo surgimento dela. Porém, gosto de frisar que o cuidado com a alimentação é crucial para manter uma pele saudável, principalmente nesses dias que a produção sebácea é maior. Por isso, procure sempre diminuir a ingestão de carboidratos (massas e doces em geral) e se hidratar bastante com água!💓⠀

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