A interferência do stress durante o período menstrual

É sempre importante lembrarmos que o ciclo menstrual envolve diversos fatores e hormônios diferentes, quando nos estressamos, eles sofrem uma alteração e, consequentemente, nosso ciclo pode responder a isso. ⠀

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Já reparou que quando você está ansiosa para a menstruação descer, parece que mais ela demora? Isso é consequência da ansiedade e do stress, que pode até causar um atraso. ⠀

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Por isso, é importante sempre lembrarmos da nossa saúde mental e tentarmos mantermos nossa vida em equilíbrio. Uma rotina saudável com exercícios físicos, alimentação balanceada e noites bem dormidas, podem trazer um impacto positivo para você e diminuir um pouco a ansiedade e stress. ⠀

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Se isso for recorrente, não deixe de procurar ajuda com um profissional da área, como psicologo ou psiquiatra.⠀

Dra. Renata Souza Tavares Miranda ⠀

Ginecologista e obstetra | CRM: MG 55961 | RQE 33849

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