Mamãe, você está na fase do puerpério durante a pandemia? Veja nossas dicas.

O nascimento de um bebê traz consigo diversas adaptações para uma nova rotina que se instala. Durante os primeiros dias, durante o puerpério, a mulher passa por diversas emoções diferentes e por isso é de extrema importância que ela tenha uma rede de apoio (que já expliquei por aqui o que é) para ajudar neste momento.

Entretanto, estamos vivendo um cenário pandêmico e muitas mães estão passando por essa fase sozinhas, tendo que lidar com tudo e mais um pouco. Por isso, separei algumas dicas para as mães que estão enfrentando essa fase com uma rede de apoio super limitada.

1) Tente manter sempre contato com amigos e família através de vídeo chamadas, poder conversar e desabafar neste momento é importante.

2) Faça terapia online para ajudar a entender o novo momento e conseguir se abrir a respeito da expectativa em relação a maternidade.

3) Quando precisar peça ajuda, não tenha medo de incomodar alguém próximo. É importante reconhecer que precisa descansar e de um momento só seu.

Dra. Renata Souza Tavares Miranda

Ginecologista e obstetra | CRM: MG 55961 | RQE 33849

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