A importância do exercício físico durante a gestação

Em meu consultório, quando estou acompanhando alguma gravidinha, eu costumo indicar a prática de exercícios físicos durante a gestação, devido aos diversos benefícios que ela traz tanto para a mamãe quanto para o bebê.⠀

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Se exercitar ajuda a manter uma boa pressão sanguínea, sono regulado, melhora de humor, controla o ganho de peso, reduz os riscos de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, dores, incontinência urinária e entre outros benefícios.⠀

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Mas, é claro que o exercício deve ser moderado e de acordo com as suas necessidades, por isso, é sempre válido conversar sobre com sua obstetra e garantir que toda prática seja saudável para você e o bebê. 💓⠀

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Dra. Renata Souza Tavares Miranda ⠀

Ginecologista e obstetra CRM: MG 55961 RQE 33849

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